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鐵鍋使用中如何保養(yǎng)

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小能手
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鐵鍋保養(yǎng)需定期清潔、防銹處理和油脂養(yǎng)護,具體方法包括開鍋養(yǎng)鍋、干燥存放、避免酸堿腐蝕、適度加熱、及時修復銹跡。

1、開鍋養(yǎng)鍋:

新鐵鍋首次使用需高溫燒至發(fā)藍,涂抹豬油或植物油形成保護膜。日常烹飪后趁熱用軟布擦拭,殘留油膜可防銹。若出現(xiàn)粘鍋,重新干燒后涂油養(yǎng)護,避免使用洗潔精過度清潔。

2、干燥存放:

鐵鍋清洗后需徹底烘干,懸掛于通風處或灶臺小火烘烤。潮濕環(huán)境易生銹,可放置干燥劑或定期用生姜片擦拭鍋底。長期不用時涂抹食用油并用紙包裹隔絕空氣。

3、避免酸堿腐蝕:

鐵鍋不宜長時間盛放醋、檸檬汁等酸性食物,烹飪番茄等食材后及時清洗。避免用鐵鍋熬煮中藥或堿性物質,化學反應會破壞油膜導致金屬析出。

4、適度加熱:

空燒鐵鍋溫度不超過200℃,驟冷驟熱易變形。炒菜前中火預熱2分鐘,使鍋體均勻受熱。電磁爐使用需選擇底部平整的鑄鐵鍋,避免干燒損壞琺瑯層。

5、修復銹跡:

輕微銹斑可用白醋浸泡后鋼絲球打磨,重刷油膜。嚴重銹蝕需砂紙打磨至金屬原色,重新開鍋。生銹鐵鍋不可直接使用,避免攝入氧化鐵雜質。

日常搭配木鏟或硅膠鏟減少刮傷,烹飪高淀粉食物前用姜片擦拭防粘。每周用粗鹽+土豆皮摩擦清潔,每月涂油養(yǎng)護。鐵鍋保養(yǎng)得當會越用越黑亮,形成天然不粘層,避免長時間燉煮或存放食物,使用后及時轉移至陶瓷容器。合理養(yǎng)護的鐵鍋可使用數(shù)十年,傳熱均勻且能補充膳食鐵元素。

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