醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
開合跳和高抬腿都是很好的有氧運動鍛煉，而且長時間堅持鍛煉可以燃燒身體里面的脂肪，起到瘦身的效果對人的身體健康也是有很大幫助的。建議每天一定要保證運動量，同時要堅持運動。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
減脂最有效的有氧運動是什么？
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