醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
對于減脂重點(diǎn)在于要堅(jiān)持，三天打魚兩天曬網(wǎng)就顯得運(yùn)動效果不是特別明顯，所以必須要長期的堅(jiān)持，比如說可以跑步，跳繩，健身操，游泳等等很多項(xiàng)目都可以去做，還可以選擇健身館找專業(yè)的教練，只要選擇到自己適合的運(yùn)動都是非常有效果的。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
什么是有氧運(yùn)動？
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減肥是有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動？
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開合跳是有氧運(yùn)動嗎
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有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動那種減肥更好
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每天有氧運(yùn)動半小時(shí)有什么作用？
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減肥先做有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動好？
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有氧運(yùn)動跟無氧運(yùn)動的區(qū)別有哪些？
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有氧運(yùn)動的兩大功效
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健美操是有氧運(yùn)動嗎？
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哪種有氧運(yùn)動減肥最有效？
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咽喉感覺總有臭味存在
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各類皮膚病癥狀
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排卵期是什么時(shí)候開始算起
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瞼黃疣最佳治療方法
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飯后胃疼是什么原因?qū)е碌?/p>
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胃脹是怎么回事？
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