五味子與菟絲子配伍可通過煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡制藥酒或制成藥膳等方式使用。兩者搭配具有補腎固精、養(yǎng)肝明目的協(xié)同功效，常用于改善腎虛遺精、腰膝酸軟、視力模糊等癥狀。

1、煎湯內(nèi)服：

取五味子6克、菟絲子12克，冷水浸泡30分鐘后煎煮40分鐘，濾渣取汁分兩次溫服。此方法利于有效成分充分溶出，適用于肝腎不足引起的頭暈耳鳴、夜尿頻多等癥。煎煮時建議使用砂鍋或陶瓷器皿，避免金屬器具影響藥性。

2、研末沖服：

將等量五味子與菟絲子焙干后研磨成細粉，每次取3克以溫水或黃酒送服。粉末劑型便于攜帶且吸收較快，適合需要長期調(diào)理的慢性疲勞綜合征患者。研磨前需去除雜質(zhì)，密封防潮保存。

3、泡制藥酒：

以500毫升白酒浸泡五味子15克、菟絲子30克，密封避光存放15日后飲用。每日20毫升為宜，藥酒能增強溫補腎陽的功效，適用于畏寒肢冷、陽痿早泄等陽虛證候。高血壓患者應慎用此方法。

4、制成藥膳：

配伍枸杞10克、粳米100克共同熬粥，或與烏雞燉湯食用。藥膳形式適合體質(zhì)虛弱者日常調(diào)養(yǎng)，能緩解須發(fā)早白、記憶力減退等早衰癥狀。烹飪時應后下五味子以避免揮發(fā)油損失。

5、外用熏洗：

煎煮濃汁后熏蒸眼部可改善視物昏花，藥渣包紗布熱敷腰部能緩解腎虛腰痛。外用法需在中醫(yī)師指導下進行，皮膚敏感者應先行局部測試。避免藥液進入眼睛或開放傷口。

使用前需經(jīng)中醫(yī)辨證，陰虛火旺者慎用此配伍。日常可搭配黑芝麻、核桃等補腎食材，避免與辛辣刺激食物同食。建議配合八段錦兩手攀足固腎腰動作練習，每日晨起飲用桑寄生茶以增強調(diào)理效果。連續(xù)使用不宜超過3個月，服用期間出現(xiàn)口干咽痛等不適應及時停用并咨詢醫(yī)師。