冷啟剛 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
女生月經(jīng)期間可以適量喝檸檬水，檸檬水富含維生素C有助于緩解疲勞，但需避免冰鎮(zhèn)或過量飲用刺激胃腸。
1、緩解疲勞檸檬水中的維生素C能幫助改善經(jīng)期乏力癥狀，建議飲用常溫或溫?zé)岬臋幟仕咳詹怀^500毫升。
2、補(bǔ)充水分經(jīng)期體液流失需及時(shí)補(bǔ)水，檸檬水可增加飲水口感，但胃酸過多者應(yīng)稀釋飲用。
3、避免刺激冰鎮(zhèn)檸檬水可能加重痛經(jīng)，體質(zhì)虛寒者可將新鮮檸檬片與生姜同泡，減少對(duì)子宮的冷刺激。
4、注意濃度過量檸檬酸可能腐蝕牙釉質(zhì)，建議飲用后清水漱口，合并胃腸疾病者需咨詢醫(yī)生。
經(jīng)期飲食宜溫軟清淡，可搭配紅糖姜茶等暖宮飲品，若出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或經(jīng)量異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
月經(jīng)沒規(guī)律，現(xiàn)在月經(jīng)來了一個(gè)多月，還沒干凈，怎么回事
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月經(jīng)來了不走是怎么回事
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月經(jīng)來了一天就沒有了什么情
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月經(jīng)來了能吃咳嗽藥嗎？
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月經(jīng)來了十幾天還沒結(jié)束
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月經(jīng)來了一天就沒血了，過兩天又來了怎么回事
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月經(jīng)來了8天還沒走凈是什么原因
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月經(jīng)來了半個(gè)月有血塊
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產(chǎn)后八個(gè)月月經(jīng)來了一次，第二個(gè)月沒有來怎么回事
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月經(jīng)來了肚子痛怎么回事
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頭和眼睛一起疼是怎么回事
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口腔潰瘍喝金銀花茶有用嗎
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下面一直流乳白色液體是怎么回事
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