產(chǎn)后第一周可適量吃小米粥、紅糖雞蛋、清蒸魚、菠菜豬肝湯等食物，也可遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、復方阿膠漿、蛋白粉、鈣片等藥物。建議在醫(yī)生指導下結合個體恢復情況調(diào)整飲食和藥物。

富含B族維生素和膳食纖維，有助于胃腸功能恢復，避免產(chǎn)后便秘。

補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，促進惡露排出，改善產(chǎn)后氣血不足。

提供易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白和DHA，有助于傷口愈合和乳汁分泌。

含鐵量高，預防產(chǎn)后貧血，豬肝中的維生素A有助于視力恢復。

促進子宮收縮和惡露排出，適用于產(chǎn)后瘀血阻滯。

補氣養(yǎng)血，改善產(chǎn)后體虛多汗癥狀。

補充蛋白質(zhì)需求，適合剖宮產(chǎn)或乳汁分泌不足者。

預防哺乳期鈣流失，緩解腰酸腿疼等缺鈣癥狀。

注意飲食清淡易消化，少食多餐，避免生冷辛辣刺激食物，適當活動促進胃腸蠕動，出現(xiàn)發(fā)熱或惡露異常需及時就醫(yī)。