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冬天發(fā)面一般多久

食療養(yǎng)生編輯 健康解讀者
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冬天發(fā)面一般需要1.5-3小時,實際時間受到酵母活性、環(huán)境溫度、面團(tuán)含水量、糖分添加量、揉面程度等多種因素的影響。

1、酵母活性:

酵母活性是決定發(fā)酵速度的核心因素。新鮮酵母或高活性干酵母發(fā)酵效率較高,開封時間過長的酵母因活性降低會延長發(fā)酵時間。冬季建議使用溫水約35℃激活酵母,水溫超過40℃會殺死酵母菌。酵母用量可適當(dāng)增加至面粉量的1.2%-1.5%,但過量會導(dǎo)致面團(tuán)發(fā)酸。

2、環(huán)境溫度:

冬季室溫低于20℃時,面團(tuán)需移至溫暖處發(fā)酵??蓪⒚媾璺旁谘b有40℃溫水的蒸鍋中隔水保溫,或置于預(yù)熱后關(guān)閉的烤箱內(nèi)內(nèi)置一碗熱水保持濕度。北方暖氣房間可覆蓋濕布后放在暖氣片附近,南方無供暖地區(qū)建議使用發(fā)酵箱保持28-32℃恒溫。

3、面團(tuán)含水量:

含水量60%-65%的面團(tuán)500克面粉配300-325毫升水最利于酵母活動。冬季可適當(dāng)增加10-15毫升溫水,過硬的面團(tuán)會抑制氣體產(chǎn)生。但水分過多會導(dǎo)致面團(tuán)塌陷,建議分次加水觀察面團(tuán)狀態(tài)。

4、糖分添加量:

添加5%-8%的白糖如500克面粉加25-40克糖能為酵母提供養(yǎng)分加速發(fā)酵,但糖量超過10%反而會抑制酵母活性。制作甜面包時可先用部分溫水融化糖,避免糖粒直接接觸酵母影響活性。

3、揉面程度:

充分揉面至擴(kuò)展階段能拉出薄膜可使面筋網(wǎng)絡(luò)更好包裹氣體。冬季建議延長揉面時間5-8分鐘,面團(tuán)溫度保持在26-28℃為宜。過度揉面會導(dǎo)致面筋斷裂,可用廚師機(jī)低速檔揉面避免升溫過快。

冬季發(fā)面時可選用全麥粉與高筋面粉按1:4比例混合,全麥粉中的礦物質(zhì)能促進(jìn)酵母繁殖。發(fā)酵期間避免頻繁開蓋觀察,溫度波動會導(dǎo)致回縮。判斷發(fā)酵完成的標(biāo)準(zhǔn)是體積增至2倍大,手指戳洞不回彈。若需二次發(fā)酵,可將成型面團(tuán)放在40℃蒸籠上醒發(fā)20分鐘,表面刷蛋液可防止干裂。發(fā)酵過度的面團(tuán)可加入1克食用堿揉勻中和酸味,但會略微影響口感。

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