這3類(lèi)糕點(diǎn)正偷偷摧毀你的胰腺！醫(yī)生再勸：不論年齡，都少吃些
關(guān)鍵詞：胰腺
下午茶時(shí)間，一塊松軟的蛋糕配咖啡是很多人的快樂(lè)源泉，但你可能不知道，某些看似無(wú)害的甜點(diǎn)正在給胰腺按下"加速老化鍵"。這個(gè)藏在胃后方的器官，每天默默分泌胰島素調(diào)節(jié)血糖，而高糖高油的糕點(diǎn)就像一場(chǎng)甜蜜的"背刺"。
一、酥皮類(lèi)糕點(diǎn)的雙重暴擊
1.糖油混合物的陷阱
千層酥、蛋撻皮這類(lèi)糕點(diǎn)需要大量起酥油反復(fù)折疊，每100克可能含30克脂肪。更棘手的是，酥皮里往往藏著隱形糖，血糖飆升時(shí)胰腺要超負(fù)荷工作。
2.反式脂肪酸的隱患
部分商用人造黃油含反式脂肪酸，這種物質(zhì)會(huì)降低胰島素敏感性。長(zhǎng)期攝入可能讓胰腺細(xì)胞像被裹上保鮮膜，無(wú)法正常感知血糖變化。
二、奶油裝飾蛋糕的甜蜜陷阱
1.糖分超標(biāo)的真相
8寸奶油蛋糕的糖分可能超過(guò)成人兩天攝入量，胰腺需要連續(xù)分泌大量胰島素。就像讓員工24小時(shí)加班，遲早會(huì)"過(guò)勞損"。
2.植物奶油的潛在風(fēng)險(xiǎn)
某些廉價(jià)奶油含氫化植物油和糖漿，消化時(shí)需要更多胰島素調(diào)節(jié)。胰腺長(zhǎng)期應(yīng)對(duì)這種"糖脂炸.彈"，功能容易提前衰退。
三、糯米類(lèi)點(diǎn)心的消化難題
1.升糖指數(shù)被低估
麻薯、糯米糍等用精磨糯米粉制作，支鏈淀粉結(jié)構(gòu)更易分解成葡萄糖。血糖上升速度堪比直接喝糖水，胰腺被迫開(kāi)啟"救火模式"。
2.高熱量密度特性
巴掌大的糯米點(diǎn)心可能含200大卡熱量，但飽腹感差容易過(guò)量。連續(xù)攝入會(huì)讓胰腺像陷入"持久戰(zhàn)"，增加代謝負(fù)擔(dān)。
選擇糕點(diǎn)時(shí)可以留意成分表，糖和脂肪含量超過(guò)20%的要謹(jǐn)慎。用堅(jiān)果全麥類(lèi)點(diǎn)心替代部分甜食，給胰腺放個(gè)假。偶爾解饞后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能幫助血糖更快回歸正常軌道。記住，再美味的糕點(diǎn)也不值得用長(zhǎng)期健康交換。
-
如何判斷一個(gè)癌癥患者能活多久？腫瘤醫(yī)生：關(guān)鍵看這3點(diǎn)
-
新加坡的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)：老人吃高糖飲食，可以延緩機(jī)體衰老？
-
一個(gè)常見(jiàn)的粗糧吃法，正在讓血糖飆升！很多人都做錯(cuò)了
-
醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：乳腺癌早期不是胸疼，而是身體出現(xiàn)這5異常，一定留意
-
敢不敢自檢看看：如果跑步后沒(méi)有這5個(gè)癥狀，說(shuō)明身體很健康
-
高血壓不能喝濃茶？醫(yī)生提示：想穩(wěn)定血壓，建議少喝2種水
-
老人味的禍?zhǔn)妆痪境觯♂t(yī)生提醒：60歲后要少碰，老了或也沒(méi)味
-
越來(lái)越多人得癌癥，和蠔油有關(guān)？醫(yī)生忠告：4種調(diào)味品，盡量少碰
-
西紅柿是富硒蔬菜，醫(yī)生多次建議：甲狀腺不好，要常吃這3種蔬菜
-
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：男性一旦徹底戒煙，過(guò)不了2個(gè)月，身體會(huì)收獲3個(gè)改變
-
長(zhǎng)達(dá)11年的前瞻基因?qū)W研究：酒精是癌癥發(fā)生的直接原因，是這樣嗎
-
白血病盯上孩子，醫(yī)生提醒：家里這3樣?xùn)|西，趁早扔了
-
63歲阿姨肺癌離世，常年吃清蒸魚(yú)、燉湯，醫(yī)生：禍根在2個(gè)細(xì)節(jié)
-
癌癥與體重有關(guān)！研究發(fā)現(xiàn)：年輕人胖癌風(fēng)險(xiǎn)是父輩們的25倍
-
不花一分錢(qián)的抗癌良藥，喚醒身體免疫力，延長(zhǎng)患者生存期
-
不論男人還是女人，一旦過(guò)了73歲，基本會(huì)有8種狀況，越少越好
-
小便泡沫多，除了暗示腎不好，還有可能是4種疾?。?
-
58歲男子確診腎結(jié)石，天天喝檸檬水，半年后去復(fù)查，醫(yī)生：喝啥了
-
阿爾茨海默病者逐漸增多，醫(yī)生提醒：50歲后，要改掉5個(gè)壞習(xí)慣
-
癌癥高發(fā)，常吃肉是幫兇還是背鍋？終于有答案了
-
做洗眉風(fēng)險(xiǎn)有哪些
-
抑郁癥會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)嗎
-
寶寶睪丸鞘膜積液會(huì)疼嗎
-
埋線雙眼皮第幾天可以消腫
-
提肛運(yùn)動(dòng)為什么不能過(guò)于頻繁
-
膀胱陰瘺手術(shù)成功率高嗎
-
腳跟干裂是什么原因
-
耳軟骨隆鼻價(jià)格一般是多少錢(qián)
-
孕期無(wú)創(chuàng)和唐篩一樣嗎
-
生出來(lái)的小孩子為什么會(huì)有胎記
-
榴蓮對(duì)卵巢早衰有好處嗎
-
中耳膽脂瘤手術(shù)后遺癥的機(jī)率大嗎
-
吃飯時(shí)手抖不止是什么原因
-
上樓梯膝關(guān)節(jié)疼是怎么治療
-
十八歲有脂肪肝怎么辦
-
高血壓應(yīng)該注意哪些食物不能吃
-
多做拉伸能瘦腿嗎
-
嬰兒急性支氣管炎吃什么藥好得快
-
鼻子周?chē)泻芏嗉t血絲很明顯是怎么回事
-
頭癢頭皮屑多用什么洗頭？
點(diǎn)擊查看更多>
-
紫癜性腎炎能吃豬肝嗎
回答：紫癜性腎炎患者可以適量吃豬肝，但需結(jié)合病情控制蛋白質(zhì)攝入量。豬肝富含鐵和維生素A，但高膽固醇和高嘌呤... -
眼眶皮下脂肪瘤手術(shù)多少錢(qián)
回答：眼眶皮下脂肪瘤手術(shù)一般需要5000元到20000元，實(shí)際費(fèi)用受到手術(shù)方式、醫(yī)院等級(jí)、麻醉類(lèi)型、術(shù)后護(hù)... -
小兒為什么會(huì)濕疹怎么辦
回答：小兒濕疹可能由遺傳因素、皮膚屏障功能不全、環(huán)境刺激、食物過(guò)敏等原因引起，可通過(guò)保濕護(hù)理、避免刺激物、... -
懷孕餓了胎動(dòng)會(huì)頻繁嗎
回答：懷孕期間饑餓時(shí)胎動(dòng)可能短暫增加，但頻繁胎動(dòng)更可能與胎兒活躍期、母體血糖波動(dòng)、胎兒缺氧、母體體位變化等... -
咬肌過(guò)于發(fā)達(dá)如何處理
回答：咬肌過(guò)于發(fā)達(dá)可通過(guò)局部注射肉毒桿菌毒素、手術(shù)切除部分咬肌、咀嚼習(xí)慣調(diào)整、物理治療等方式改善，通常由遺... -
肚子好多脂肪瘤怎么辦
回答：肚子出現(xiàn)多個(gè)脂肪瘤可通過(guò)定期觀察、飲食調(diào)整、藥物治療、手術(shù)切除等方式處理。脂肪瘤通常由遺傳因素、代謝... -
先天性髖關(guān)節(jié)脫位該如何治療
回答：先天性髖關(guān)節(jié)脫位可通過(guò)手法復(fù)位、支具固定、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。先天性髖關(guān)節(jié)脫位通常由遺傳因... -
得了右腎結(jié)石合并血小板減少怎么辦
回答：右腎結(jié)石合并血小板減少可通過(guò)藥物溶石、調(diào)整飲食、控制原發(fā)病、定期監(jiān)測(cè)等方式治療。該情況通常由高尿酸血... -
射頻美容儀器提拉緊致真的有效嗎
回答：射頻美容儀器提拉緊致多數(shù)情況下有效，效果主要體現(xiàn)在皮膚緊致度提升、膠原蛋白增生、細(xì)紋減少、輪廓輕度改... -
免疫球蛋白G17算高嗎
回答：免疫球蛋白G17輕度偏高通常無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂，可能由慢性胃炎、幽門(mén)螺桿菌感染、自身免疫性疾病或罕見(jiàn)腫瘤等... -
沒(méi)有乙肝抗體懷孕怎么辦
回答：沒(méi)有乙肝抗體懷孕可通過(guò)接種乙肝疫苗、定期檢測(cè)乙肝病毒指標(biāo)、避免高危暴露行為、新生兒免疫阻斷等方式預(yù)防... -
孩子睡覺(jué)打呼嚕是什么原因造成的
回答：孩子睡覺(jué)打呼?？赡苡上贅芋w肥大、過(guò)敏性鼻炎、肥胖、先天性喉軟骨發(fā)育不良等原因引起，家長(zhǎng)需及時(shí)關(guān)注并就... -
帶牙套年齡多大
回答：佩戴牙套的最佳年齡通常在12-16歲，實(shí)際適合年齡與頜骨發(fā)育階段、牙齒畸形類(lèi)型、口腔健康狀況及個(gè)體生... -
女人小腹墜痛是怎么回事
回答：女性小腹墜痛可能由經(jīng)期不適、泌尿系統(tǒng)感染、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過(guò)熱敷、抗感染治療... -
糖尿病患者喝什么牛奶最好
回答：糖尿病患者可選擇低脂牛奶、無(wú)糖酸奶、高鈣牛奶、植物蛋白奶等乳制品，也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、... -
怎么可以知道自己感染了
回答：判斷是否感染可通過(guò)觀察發(fā)熱、乏力、咳嗽、咽痛等癥狀，結(jié)合核酸檢測(cè)或抗原檢測(cè)確認(rèn)，常見(jiàn)于流感、普通感冒... -
牙套一般戴幾年
回答：牙套一般需要佩戴1-3年，實(shí)際時(shí)間受到牙齒畸形程度、年齡、矯正方案及配合度等多種因素的影響。1、牙齒... -
懷孕初期有血性分泌物怎么回事
回答：懷孕初期有血性分泌物可能由胚胎著床出血、先兆流產(chǎn)、宮頸病變、宮外孕等原因引起，可通過(guò)臥床休息、藥物治... -
血沉高是怎么回事怎么解決
回答：血沉高可能由感染、炎癥、貧血、自身免疫性疾病等原因引起，可通過(guò)抗感染治療、控制炎癥、糾正貧血、免疫調(diào)... -
做脂肪瘤手術(shù)多少錢(qián)
回答：脂肪瘤手術(shù)一般需要2000元到10000元，實(shí)際費(fèi)用受到瘤體大小、手術(shù)方式、麻醉類(lèi)型、醫(yī)療機(jī)構(gòu)級(jí)別等...
-
小孩感冒抽搐是什么原因
回答：小孩感冒抽搐可能由高熱驚厥、電解質(zhì)紊亂、腦炎、癲癇等原因引起，家長(zhǎng)需及時(shí)就醫(yī)排查病因。1.高熱驚厥兒...
陶新曹
副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
-
每天涂防曬霜會(huì)傷害皮膚嗎
每天正確使用防曬霜通常不會(huì)傷害皮膚，反而有助于預(yù)防光老化及皮膚癌。防曬霜的安全性取決于成分選擇、使用方式及個(gè)體皮膚耐受性。
1864次瀏覽
-
腰脊椎骨疼是怎么回事
腰脊椎骨疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、脊柱腫瘤等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1847次瀏覽
-
女人絕經(jīng)前的癥狀有哪些
女性絕經(jīng)前可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)、睡眠障礙、陰道干澀等癥狀。絕經(jīng)前癥狀主要由卵巢功能衰退引起，通常發(fā)生在45-55歲之間，是圍絕經(jīng)期的典型表現(xiàn)。
1508次瀏覽
-
扇把草是寒性還是熱性的
扇把草屬于寒性中藥材，具有清熱解毒、涼血消腫的功效。其藥性偏寒涼，適用于熱證引起的咽喉腫痛、瘡癰腫毒等癥狀，脾胃虛寒者應(yīng)慎用。
748次瀏覽
-
細(xì)葉卷柏的副作用與禁忌
細(xì)葉卷柏作為中藥材，在常規(guī)劑量下使用相對(duì)安全，但可能引起胃腸不適或過(guò)敏反應(yīng)等副作用，禁忌包括孕婦、過(guò)敏體質(zhì)者及肝腎功能不全人群禁用。細(xì)葉卷柏常用于治療咳嗽、外傷出血等癥狀，使用前應(yīng)咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)師。
510次瀏覽
-
上牙床里面腫了怎么辦
回答：上牙床里面腫了可通過(guò)冷敷緩解疼痛、保持口腔清潔、使用消炎藥物、就醫(yī)處理等方式治療。通常由口腔潰瘍、牙...
朱明煒
主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
-
蔥吃了對(duì)性能力有幫助嗎？
回答：蔥對(duì)性能力的幫助有限，不能替代醫(yī)學(xué)治療。蔥含有大蒜素、硒等成分，可能對(duì)血液循環(huán)有輕微促進(jìn)作用，但尚無(wú)...
張萌萌
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
-
檢查幽門(mén)螺桿菌多少算正常
回答：幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)的正常值范圍通常為碳13呼氣試驗(yàn)小于4、碳14呼氣試驗(yàn)小于100，具體標(biāo)準(zhǔn)可能因檢測(cè)方...
劉福強(qiáng)
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
嬰兒三天不大便是怎么回事
回答：嬰兒三天不排便可能由喂養(yǎng)不足、水分?jǐn)z入少、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起，可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、...
周冬
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院