風(fēng)流果煲湯建議每次使用5-10克，具體用量需結(jié)合體質(zhì)、配伍藥材及食用目的調(diào)整。主要影響因素有體質(zhì)狀態(tài)、湯品配伍、預(yù)期功效、果實(shí)大小、炮制方式等。

1、體質(zhì)狀態(tài)：

陰虛火旺者宜減少至5克左右，避免助火傷陰；陽(yáng)虛體寒者可增至8-10克以增強(qiáng)溫補(bǔ)效果。老年人與兒童應(yīng)減半使用，孕婦需在醫(yī)師指導(dǎo)下慎用。

2、湯品配伍：

與羊肉、巴戟天等溫陽(yáng)藥材同燉時(shí)建議減量至6克；搭配玉竹、麥冬等滋陰食材時(shí)可增至8克。作為主料時(shí)用量偏多，輔料時(shí)適當(dāng)減少。

3、預(yù)期功效：

日常保健取5-7克即可，改善腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟可用8-10克。用于食療調(diào)理需連續(xù)服用者，建議從5克開(kāi)始逐步增加。

4、果實(shí)大?。?/h3>

大果實(shí)體積較大者2-3顆約5克，小顆粒果實(shí)需5-8顆。建議使用前稱(chēng)重，避免以顆數(shù)計(jì)量造成的誤差。

5、炮制方式：

生果用量宜少5克左右，酒制后可增至7-8克。久煎湯品可適當(dāng)減量，快速燉煮時(shí)需增加1-2克以保證藥效析出。

風(fēng)流果又稱(chēng)厚鱗柯，其藥性溫燥，長(zhǎng)期過(guò)量服用可能引起口干、便秘等不適。建議每周食用不超過(guò)3次，煲湯時(shí)搭配白蘿卜或梨可中和燥性。體質(zhì)平和者可將風(fēng)流果與枸杞、山藥同燉，既能溫補(bǔ)腎陽(yáng)又不至過(guò)燥。服用期間忌食生冷，陰虛體質(zhì)者可用石斛10克配伍以制其溫性。若出現(xiàn)上火癥狀應(yīng)立即停用，必要時(shí)咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍方案。存儲(chǔ)時(shí)應(yīng)密封防潮，霉變果實(shí)不可食用。