眼結膜松弛可通過熱敷按摩、人工淚液滴眼、抗炎藥物治療、手術治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。眼結膜松弛通常由年齡增長、長期用眼疲勞、慢性結膜炎、眼部外傷、先天發(fā)育異常等原因引起。

1、熱敷按摩

每日用40℃左右熱毛巾敷眼5-10分鐘，配合輕柔的眼瞼按摩，有助于促進局部血液循環(huán)。該方法適用于輕度松弛，多因用眼過度導致眼輪匝肌功能減弱引起，可能伴隨干澀、異物感等癥狀。注意避免用力揉搓眼球。

2、人工淚液滴眼

玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等可緩解因松弛導致的淚液分布不均。適用于中老年患者或長期佩戴隱形眼鏡者，常見癥狀為晨起粘液性分泌物增多。需避開含防腐劑產(chǎn)品長期使用。

3、抗炎藥物治療

氟米龍滴眼液、普拉洛芬滴眼液、雙氯芬酸鈉滴眼液適用于合并慢性結膜炎的情況。松弛的結膜褶皺易藏匿病原體，可能出現(xiàn)充血、瘙癢等癥狀。需在醫(yī)生指導下控制用藥周期，警惕激素類滴眼液副作用。

4、手術治療

結膜切除術、結膜縮短縫合術適用于嚴重松弛遮擋視軸或反復發(fā)炎者。多因外傷后瘢痕攣縮或先天異常導致，常見瞼球粘連等并發(fā)癥。術后需使用抗生素滴眼液預防感染，恢復期避免劇烈運動。

5、中醫(yī)調(diào)理

采用枸杞菊花決明子代茶飲，配合睛明穴、攢竹穴針灸，對氣血不足型松弛有效。常見于長期熬夜人群，多伴視力模糊、畏光等癥狀。濕熱體質(zhì)者需調(diào)整方劑，避免溫補類藥物加重癥狀。

建議保持每日8小時睡眠，每用眼1小時遠眺5分鐘。飲食多補充維生素A豐富的胡蘿卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。游泳時佩戴護目鏡，化妝時避開瞼緣部位。若出現(xiàn)持續(xù)眼紅、視力下降需及時就診，避免自行購買含收縮血管成分的滴眼液。中重度患者應每半年復查角膜地形圖，評估是否并發(fā)角膜散光。