近視眼的主要原因

近視眼的主要原因是眼球前后徑過長(zhǎng)或屈光系統(tǒng)屈光力過強(qiáng)。

近視眼的形成與多種因素有關(guān)。遺傳因素在近視發(fā)展中起重要作用，父母雙方均近視時(shí)子女患病概率顯著增加。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，可能促使眼軸增長(zhǎng)。環(huán)境光線不足時(shí)瞳孔擴(kuò)大加劇球面像差，容易誘發(fā)視疲勞。缺乏戶外活動(dòng)減少自然光暴露時(shí)間，可能影響視網(wǎng)膜多巴胺分泌。營(yíng)養(yǎng)失衡特別是維生素A、鈣元素?cái)z入不足，可能影響鞏膜膠原纖維發(fā)育。

預(yù)防近視需注意用眼衛(wèi)生，保持閱讀距離30厘米以上，每40分鐘休息5分鐘。每天保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，接觸自然光線。飲食中適量增加胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物，適當(dāng)補(bǔ)充奶制品。定期進(jìn)行視力檢查，青少年建議每半年驗(yàn)光一次。出現(xiàn)視物模糊、瞇眼等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)展為高度近視。