高血壓不能吃什么東西
高血壓患者不能吃高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，如油炸食品、奶油蛋糕、咸鴨蛋、膨化食品等，以及動物內臟和腌制食品，會導致血液濃度增加，誘發(fā)各種疾??；高血壓患者不能喝濃茶、咖啡，飲食清淡，避免吃辛辣、刺激胃的食物。
食用禁忌
1、高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等。)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率高于正常體重。高血壓患者多合并超重或肥胖。因此，本病患者的飲食應限制高熱能食物。
2、肉類等食物脂肪含量高，蛋白質含量高，但飽和脂肪酸含量高，容易引起血脂過高，誘發(fā)冠心病。
3、重口味餅干，如紅薯和干豆，很容易引起腸胃脹氣。高血壓患者最好少吃。此外，由于糖和鹽含量高，味道濃郁的餅干仍然少吃。
4、飲酒可以加速心率、血管收縮和血壓升高，還可以促進鈣、鹽和膽固醇沉積在血管壁上，加速動脈硬化。大量長期飲酒更容易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓。因此，高血壓患者應戒酒。
5、動物蛋白高血壓患者應限制或禁止攝入動物蛋白（如動物肝臟和雞蛋）。蛋白質代謝引起的有害物質會引起血壓波動。魚、牛奶等優(yōu)質蛋白質可用于日常飲食。某些蛋白質(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。).
6、多鹽食品鹽的主要成分是氯化鈉，它會導致細胞外液增加，心臟排出增加，血壓升高。因此，高血壓患者應限制鹽的攝入。
7、濃茶高血壓患者應避免飲用濃茶，特別是濃茶。由于紅茶中茶堿含量最高，會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓升高。飲用清淡綠茶有利于治療高血壓。
8、辛辣食物辛辣精致的食物會使大便干燥難以排出，容易導致大便秘結，患者排便，會使腹壓升高，血壓突然升高，誘發(fā)腦出血，因此高血壓患者禁止辛辣精致的食物。
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