电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

高血壓吃什么東西降壓呢

病情描述:
高血壓吃什么東西降壓呢
共1個(gè)回答
高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

若出現高血壓情況，可以適量吃芹菜、香蕉、深海魚(yú)、燕麥等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪、纈沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀，有助于擴張血管，降低外周阻力。

2. 香蕉

香蕉含豐富鉀離子，可拮抗鈉的升壓作用，調節電解質(zhì)平衡。

3. 深海魚(yú)

三文魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸，能改善血管內皮功能，減少炎癥反應。

4. 燕麥

燕麥中β-葡聚糖可延緩糖分吸收，輔助控制體重和血脂水平。

二、藥物

1. 硝苯地平

鈣離子拮抗劑，通過(guò)阻斷鈣通道松弛血管平滑肌，降低外周阻力。

2. 卡托普利

血管緊張素轉換酶抑制劑，減少血管緊張素Ⅱ生成，擴張外周血管。

3. 氫氯噻嗪

噻嗪類(lèi)利尿劑，促進(jìn)鈉水排泄，減少血容量負荷。

4. 纈沙坦

血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，選擇性阻斷AT1受體，改善血管重構。

日常需限制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克，同時(shí)保持規律有氧運動(dòng)，每周至少150分鐘中等強度活動(dòng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>