膀胱結石的飲食
膀胱結石患者需調整飲食結構，建議多飲水、限制高草酸高嘌呤食物，適量補充鈣質(zhì)與膳食纖維。膀胱結石的形成與飲食習慣密切相關(guān)，調整飲食有助于預防結石增大或復發(fā)。
1、增加飲水量
每日飲水量需達到2000-3000毫升，均勻分配于全天。充足水分可稀釋尿液濃度，減少尿液中結晶物質(zhì)的沉積，降低結石形成風(fēng)險。建議選擇白開(kāi)水、淡檸檬水等低糖飲品，避免濃茶或碳酸飲料。排尿量增加也有助于沖刷膀胱，減少微小結石滯留。
2、限制高草酸食物
減少菠菜、莧菜、竹筍等高草酸蔬菜的攝入，草酸與鈣結合易形成草酸鈣結石。堅果類(lèi)如花生、杏仁及巧克力也需控制量。烹飪前可將綠葉菜焯水以減少草酸含量。同時(shí)避免維生素C過(guò)量補充，每日不超過(guò)500毫克。
3、控制高嘌呤飲食
動(dòng)物內臟、濃肉湯、沙丁魚(yú)等嘌呤含量高的食物需限制，嘌呤代謝會(huì )產(chǎn)生尿酸，增加尿酸結石概率。每日肉類(lèi)攝入量建議控制在100-150克，優(yōu)先選擇雞胸肉、淡水魚(yú)等低嘌呤蛋白來(lái)源。急性發(fā)作期需嚴格低嘌呤飲食。
4、合理補鈣
每日攝入800-1000毫克鈣質(zhì)，優(yōu)先通過(guò)乳制品、豆腐等食物補充。適量鈣質(zhì)可與腸道內草酸結合排出，減少草酸吸收。避免鈣劑過(guò)量補充，鈣片服用需與高草酸食物錯開(kāi)時(shí)間。合并甲狀旁腺功能亢進(jìn)者需醫生指導補鈣。
5、增加膳食纖維
全谷物、燕麥、蘋(píng)果等富含可溶性膳食纖維的食物有助于降低尿鈣排泄。纖維還能延緩糖分吸收，改善代謝環(huán)境。每日建議攝入25-30克膳食纖維，需逐步增量以避免胃腸不適?？纱钆溥m量運動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
膀胱結石患者需長(cháng)期保持均衡飲食，定期監測尿液pH值與結石成分。避免長(cháng)期高鹽飲食，每日鈉攝入不超過(guò)5克。合并感染時(shí)需配合抗生素治療。若出現血尿、排尿中斷等癥狀應及時(shí)復查泌尿系超聲，必要時(shí)接受體外沖擊波碎石或腔鏡取石手術(shù)。建立飲食日記記錄每日水及食物攝入量，有助于醫生評估調整方案。
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