腎結石與性生活頻繁無(wú)直接因果關(guān)系。腎結石形成主要與水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等因素有關(guān)。

每日飲水量過(guò)少會(huì )導致尿液濃縮，增加礦物質(zhì)結晶概率。建議保持每天2000毫升以上飲水量，尤其運動(dòng)后及時(shí)補水。

過(guò)量攝入動(dòng)物蛋白、鈉鹽或草酸含量高的食物可能促進(jìn)結石形成。調整飲食結構，減少菠菜、巧克力等高草酸食物攝入。

甲狀旁腺功能亢進(jìn)或高尿酸血癥等代謝疾病可能導致尿鈣或尿酸排泄異常。需治療原發(fā)病，必要時(shí)使用枸櫞酸鉀等藥物調節尿液酸堿度。

某些細菌能分解尿素產(chǎn)生堿性環(huán)境，易形成磷酸銨鎂結石。感染控制可選用左氧氟沙星等抗生素，同時(shí)需解除尿路梗阻因素。

保持規律作息與適度運動(dòng)有助于預防結石復發(fā)，若出現劇烈腰痛或血尿癥狀應及時(shí)就醫檢查。