尿失禁的保健護理
尿失禁是指尿液不受膀胱控制自動(dòng)流出，是老年人常見(jiàn)的一種現象，引起老年人尿失禁的原因有很多，如中樞神經(jīng)系統疾病、手術(shù)、尿積、不穩定性膀胱、生育損傷、閉經(jīng)后，臨床上主要表現為急迫性尿失禁、壓力性尿失禁、充溢性尿失禁和功能性尿失禁，根據病因采取合理的治療方法，那么平時(shí)如何進(jìn)行尿失禁的保健護理呢？
尿失禁的保健護理
1、心理護理：尿失禁給病人帶來(lái)了很大的精神壓力，患上這種疾病的人非常的痛苦，甚至影響正常的生活和工作，從而使病人心情低落，意志消沉、這對于疾病的恢復是非常不利的，根據研究表明，當人情緒低下時(shí)，身體免疫力會(huì )下降。因此，平時(shí)要積極與患者溝通，說(shuō)明有關(guān)疾病的知識，確立克服疾病的自信，保持良好的精神狀態(tài)，積極配合治療和護理，達到治療和康復的最佳效果。
2、注意事項:患尿失禁的人在生活中保持皮膚清潔，保持皮膚清潔干燥，經(jīng)常清洗會(huì )陰部皮膚，更換褲子、床單、墊子等，不要因尿長(cháng)期滋潤皮膚而引起皮膚炎癥?；颊咦⒁獠灰Ｖ鼓蛞?，如果有尿液，應盡快排出。
3、功能訓練:繼續膀胱功能訓練，定期排尿，建立規則排尿習慣，促進(jìn)排尿功能恢復。鍛煉肌肉力量，指導患者進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，提高控制排尿的能力，對于長(cháng)期尿失禁的人，可以使用成人紙尿片，避免尿帶來(lái)的不適。
4、飲食護理:尿失禁者飲食主要以清淡易消化的食物為主，多吃綠色蔬菜和水果，如白菜、芹菜、黃瓜、蘿卜、油菜、香蕉、蘋(píng)果、西瓜等，每天早飯或晚飯都可以喝米粥、蔬菜粥等，對疾病也有益。尿失禁患者不吃油膩、油炸類(lèi)、辣等刺激性食物，如肥肉、油條、辣椒、動(dòng)物油等，會(huì )加重患者的不適，另外，蛋糕、奶油、巧克力等高糖食物也不吃。多喝白開(kāi)水，每天喝水量約為2000~3000毫升，有助于促進(jìn)排尿反射，但睡前不要喝水，減少排尿量，保證睡眠時(shí)間，也不要喝可樂(lè )、咖啡、酒等。
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