腎結石平時(shí)應注意什么一般是由什
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醫生回答
顏克強 副主任醫師
腎結石主要由草酸鈣結石、尿酸結石、磷酸鈣結石、感染性結石等類(lèi)型引起，平時(shí)應注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重、定期復查。
1、調整飲食結構減少高草酸食物如菠菜、濃茶攝入，限制高嘌呤食物如動(dòng)物內臟。每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，避免過(guò)量蛋白質(zhì)補充。
2、增加水分攝入每日飲水量建議達到2000-3000毫升，保持尿液顏色清亮?？山惶骘嬘脵幟仕?、淡竹葉水等堿性飲品。
3、控制體重肥胖會(huì )增加尿鈣排泄，BMI應控制在18.5-23.9之間。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳。
4、定期復查每6-12個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，監測結石變化。出現腰痛、血尿等癥狀時(shí)需及時(shí)復查尿常規及CT。
腎結石患者可適量食用冬瓜、西瓜、薏米、赤小豆等利尿食物，避免睡前大量飲水以防夜尿增多影響睡眠質(zhì)量。
