羊毛痧中醫(yī)稱“羊毛疔”可通過刮痧配合生姜水、艾葉水、淡鹽水、白醋水或金銀花露外洗促進出絲。羊毛痧是因寒濕邪氣郁閉毛孔，導(dǎo)致局部氣血瘀滯形成的痧癥，表現(xiàn)為皮膚紫紅隆起、觸之如羊毛粗糙感。

1、生姜水：

生姜性溫味辛，能發(fā)散風(fēng)寒、溫通經(jīng)絡(luò)。取新鮮生姜切片煮沸，待水溫降至40℃左右時用紗布蘸取擦拭痧疹部位。生姜揮發(fā)油可刺激毛孔舒張，加速局部血液循環(huán)，幫助痧毒外透。操作時需沿經(jīng)絡(luò)走向單向輕擦，避免皮膚破損。

2、艾葉水：

艾葉具有溫經(jīng)散寒、除濕止癢之效。將干艾葉30克加水煎煮15分鐘，濾渣后用藥液浸濕毛巾敷于患處。艾葉中的桉油精等成分能滲透毛囊，化解寒濕瘀結(jié)，促進痧絲從毛孔排出。濕熱敷每次不超過10分鐘，每日可重復(fù)2-3次。

3、淡鹽水：

生理濃度鹽水0.9%氯化鈉溶液可軟化角質(zhì)、清潔毛孔。用無菌棉球蘸取溫鹽水螺旋式擦拭痧疹，鹽分的滲透壓作用能析出組織間隙的濕濁，使痧絲更易浮現(xiàn)。此法適合皮膚敏感者，擦拭后需涂抹凡士林保濕。

4、白醋水：

白醋與溫水按1：3比例調(diào)和，其弱酸性可松解角質(zhì)栓。用棉簽蘸取醋水點按痧疹中央，醋中的乙酸能溶解毛囊口油脂栓塞，幫助痧毒外排。皮膚有破損或過敏史者慎用，操作后需用清水沖洗。

5、金銀花露：

金銀花清熱解毒，適用于熱象明顯的痧癥。取金銀花蒸餾液與純凈水等量混合，冷藏后濕敷患處10分鐘。綠原酸等成分能減輕局部炎癥反應(yīng)，使痧絲呈現(xiàn)更清晰。敷后可見毛孔有透明絲狀物析出，此為痧毒外透之兆。

羊毛痧護理期間需避風(fēng)寒，保持患處溫暖干燥。飲食宜清淡，多食薏苡仁、赤小豆等利濕食材，忌生冷油膩。每日可配合拍打八虛兩腋、兩肘、兩髀、兩腘疏通經(jīng)絡(luò)，或艾灸大椎、命門穴扶助陽氣。若痧疹泛發(fā)伴高熱、神昏等重癥表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)排除感染性疾病。傳統(tǒng)刮痧后24小時內(nèi)不宜沐浴，出痧部位可涂抹紫草油預(yù)防感染。