肩周痛可能由肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎、肩關(guān)節(jié)脫位等原因引起。肩周痛通常表現(xiàn)為肩部活動(dòng)受限、夜間疼痛加重、局部壓痛等癥狀，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉等方式緩解。

1、肩周炎

肩周炎可能與長(zhǎng)期過(guò)度使用肩關(guān)節(jié)、局部受涼等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部持續(xù)性鈍痛、抬臂困難等癥狀。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛，慢性期需配合爬墻訓(xùn)練改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

2、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫頸神經(jīng)導(dǎo)致放射性肩痛，常伴有頸部僵硬、上肢麻木等癥狀?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引緩解神經(jīng)壓迫，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合頸肩部肌肉鍛煉增強(qiáng)穩(wěn)定性。

3、肩袖損傷

肩袖肌腱撕裂多由外傷或退行性變引起，表現(xiàn)為特定方向活動(dòng)時(shí)劇痛、無(wú)力抬臂等癥狀。輕度損傷可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑止痛，配合懸吊制動(dòng)；完全撕裂需關(guān)節(jié)鏡下肩袖修補(bǔ)術(shù)治療。

4、鈣化性肌腱炎

肌腱鈣鹽沉積可能引發(fā)急性劇烈肩痛，局部皮膚可能出現(xiàn)紅腫熱痛。急性期需冰敷并遵醫(yī)囑注射復(fù)方倍他米松注射液，慢性期可通過(guò)體外沖擊波治療促進(jìn)鈣化物吸收。

5、肩關(guān)節(jié)脫位

外傷性脫位會(huì)導(dǎo)致突發(fā)性劇痛和關(guān)節(jié)畸形，可能伴隨關(guān)節(jié)囊松弛。需立即手法復(fù)位后三角巾固定，反復(fù)脫位者需考慮關(guān)節(jié)囊修復(fù)術(shù)，康復(fù)期應(yīng)避免過(guò)度外展動(dòng)作。

日常應(yīng)注意避免提重物、保持肩部保暖，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。建議進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、毛巾拉伸等低強(qiáng)度鍛煉，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴有關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。飲食可適當(dāng)增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，有助于軟組織修復(fù)。