哮喘患者可以運動嗎
哮喘患者在病情穩(wěn)定時通?？梢赃\動，但需避免劇烈運動并做好防護(hù)措施。哮喘發(fā)作期應(yīng)暫停運動并及時就醫(yī)。
哮喘患者進(jìn)行適度運動有助于增強心肺功能，改善呼吸道適應(yīng)性。推薦選擇游泳、散步、瑜伽等低強度有氧運動，運動前充分熱身15-20分鐘，運動中采用鼻吸氣口呼氣方式。運動環(huán)境應(yīng)避開寒冷干燥空氣、花粉高峰期或污染嚴(yán)重區(qū)域，冬季戶外運動可佩戴保暖口罩。運動時隨身攜帶速效支氣管擴張劑如硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑，出現(xiàn)胸悶氣促立即停止運動并用藥。
部分哮喘患者運動時可能誘發(fā)支氣管痙攣，表現(xiàn)為運動后咳嗽、喘息或呼吸困難。這類運動性哮喘患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用白三烯調(diào)節(jié)劑如孟魯司特鈉片，或運動前預(yù)防性吸入丙酸氟替卡松氣霧劑。競技類體育項目、寒冷環(huán)境下的滑雪滑冰、高強度間歇訓(xùn)練等容易誘發(fā)癥狀的運動應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。
哮喘患者運動后建議進(jìn)行10分鐘放松拉伸，及時補充溫水避免氣道干燥。日常記錄運動類型與身體反應(yīng)，定期復(fù)查肺功能調(diào)整運動方案。合并呼吸道感染或霧霾天氣時應(yīng)暫停戶外運動，改為室內(nèi)柔和的呼吸操訓(xùn)練。通過科學(xué)運動管理和規(guī)范用藥，多數(shù)哮喘患者能建立良好的運動耐受性。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：吃什么可以提高孩子免疫力
下一篇：餐前餐后血糖高的原因有哪些
