踝骨骨折后多久下地不痛了
關(guān)鍵詞：#骨折
踝骨骨折后一般需要6-12周下地不痛，具體時(shí)間與骨折類(lèi)型、康復情況、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。
踝骨骨折后疼痛緩解時(shí)間存在個(gè)體差異。單純無(wú)移位骨折且恢復良好時(shí)，部分患者6-8周可逐漸負重行走，疼痛感明顯減輕。此時(shí)骨痂初步形成，關(guān)節穩定性恢復，但需避免劇烈運動(dòng)。若為粉碎性骨折或合并韌帶損傷，疼痛緩解可能延長(cháng)至10-12周，需配合支具固定和階段性康復訓練?？祻推陂g過(guò)早負重可能加重腫脹和疼痛，甚至影響愈合。疼痛程度會(huì )隨康復進(jìn)程呈階梯式減輕，初期負重時(shí)可能出現輕微隱痛，屬于正?，F象。定期復查X線(xiàn)確認骨愈合進(jìn)度是調整負重計劃的關(guān)鍵依據。
踝骨骨折恢復期需保持均衡營(yíng)養，適當補充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨愈合?？祻陀柧殤獜谋粍?dòng)關(guān)節活動(dòng)逐步過(guò)渡到主動(dòng)抗阻練習，避免長(cháng)時(shí)間站立或行走。若出現持續加重疼痛、局部發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就醫排除感染或愈合不良。夜間抬高患肢有助于減輕腫脹，冷敷可緩解急性期疼痛，但需避免直接接觸皮膚。
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