骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)過(guò)度增生形成的骨性突起，俗稱骨刺，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常由年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)勞損、姿勢(shì)不當(dāng)、關(guān)節(jié)炎癥、代謝異常等原因引起。

一、年齡增長(zhǎng)

隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨逐漸退化變薄，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，機(jī)體通過(guò)代償性骨質(zhì)增生來(lái)增加關(guān)節(jié)接觸面積。這種情況通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬感和活動(dòng)范圍受限，可通過(guò)低頻脈沖電療等物理療法促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合規(guī)律進(jìn)行關(guān)節(jié)非負(fù)重活動(dòng)維持功能。

二、關(guān)節(jié)勞損

長(zhǎng)期重復(fù)性關(guān)節(jié)負(fù)荷或過(guò)度使用導(dǎo)致軟骨磨損，關(guān)節(jié)生物力學(xué)改變引發(fā)骨質(zhì)增生。這種情況常伴隨關(guān)節(jié)腫脹和持續(xù)性鈍痛，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥物緩解癥狀，同時(shí)注意減少爬樓梯和負(fù)重活動(dòng)。

三、姿勢(shì)不當(dāng)

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)會(huì)使關(guān)節(jié)受力不均，特定部位壓力持續(xù)增加刺激骨贅形成。這種情況多表現(xiàn)為姿勢(shì)變換時(shí)關(guān)節(jié)彈響和局部壓痛，可通過(guò)矯正坐姿站姿、使用人體工學(xué)座椅、定時(shí)改變體位等方式改善。

四、關(guān)節(jié)炎癥

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等炎性疾病導(dǎo)致滑膜增生侵蝕軟骨，關(guān)節(jié)破壞與修復(fù)失衡引發(fā)骨質(zhì)增生。這種情況常伴隨晨僵現(xiàn)象和關(guān)節(jié)畸形傾向，需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物控制病情進(jìn)展。

五、代謝異常

鈣磷代謝紊亂或甲狀旁腺功能異?？赡軐?dǎo)致骨代謝失衡，促使骨質(zhì)增生形成。這種情況可能伴發(fā)關(guān)節(jié)周?chē)槟靖泻?a href="http://www.deprekin.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉無(wú)力，可檢測(cè)骨代謝指標(biāo)，遵醫(yī)囑使用阿法骨化醇軟膠囊、碳酸鈣D3片等藥物調(diào)節(jié)骨代謝。

骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)注意保持適度活動(dòng)量，選擇游泳、騎自行車(chē)等對(duì)關(guān)節(jié)壓力較小的運(yùn)動(dòng)方式，避免長(zhǎng)時(shí)間跑跳等高強(qiáng)度沖擊性運(yùn)動(dòng)。體重超標(biāo)者需通過(guò)合理飲食控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。飲食中適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的奶制品和豆制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖，可使用護(hù)膝等防護(hù)用具。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、活動(dòng)明顯受限或畸形加重等情況，應(yīng)及時(shí)到骨科就診評(píng)估，根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性治療。建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，避免關(guān)節(jié)過(guò)度疲勞。