骨質(zhì)增生是關(guān)節邊緣骨質(zhì)過(guò)度增生形成的骨性突起，俗稱(chēng)骨刺，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、康復訓練、關(guān)節腔注射、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常由年齡增長(cháng)、關(guān)節勞損、姿勢不當、關(guān)節炎癥、代謝異常等原因引起。

一、年齡增長(cháng)

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，關(guān)節軟骨逐漸退化變薄，關(guān)節穩定性下降，機體通過(guò)代償性骨質(zhì)增生來(lái)增加關(guān)節接觸面積。這種情況通常表現為關(guān)節僵硬感和活動(dòng)范圍受限，可通過(guò)低頻脈沖電療等物理療法促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合規律進(jìn)行關(guān)節非負重活動(dòng)維持功能。

二、關(guān)節勞損

長(cháng)期重復性關(guān)節負荷或過(guò)度使用導致軟骨磨損，關(guān)節生物力學(xué)改變引發(fā)骨質(zhì)增生。這種情況常伴隨關(guān)節腫脹和持續性鈍痛，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥物緩解癥狀，同時(shí)注意減少爬樓梯和負重活動(dòng)。

三、姿勢不當

長(cháng)期保持不良姿勢會(huì )使關(guān)節受力不均，特定部位壓力持續增加刺激骨贅形成。這種情況多表現為姿勢變換時(shí)關(guān)節彈響和局部壓痛，可通過(guò)矯正坐姿站姿、使用人體工學(xué)座椅、定時(shí)改變體位等方式改善。

四、關(guān)節炎癥

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等炎性疾病導致滑膜增生侵蝕軟骨，關(guān)節破壞與修復失衡引發(fā)骨質(zhì)增生。這種情況常伴隨晨僵現象和關(guān)節畸形傾向，需遵醫囑使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物控制病情進(jìn)展。

五、代謝異常

鈣磷代謝紊亂或甲狀旁腺功能異?？赡軐е鹿谴x失衡，促使骨質(zhì)增生形成。這種情況可能伴發(fā)關(guān)節周?chē)槟靖泻?a href="http://www.deprekin.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉無(wú)力，可檢測骨代謝指標，遵醫囑使用阿法骨化醇軟膠囊、碳酸鈣D3片等藥物調節骨代謝。

骨質(zhì)增生患者日常應注意保持適度活動(dòng)量，選擇游泳、騎自行車(chē)等對關(guān)節壓力較小的運動(dòng)方式，避免長(cháng)時(shí)間跑跳等高強度沖擊性運動(dòng)。體重超標者需通過(guò)合理飲食控制體重，減輕關(guān)節負荷。飲食中適當增加富含鈣質(zhì)的奶制品和豆制品，補充維生素D促進(jìn)鈣吸收。寒冷季節注意關(guān)節保暖，可使用護膝等防護用具。若出現關(guān)節劇痛、活動(dòng)明顯受限或畸形加重等情況，應及時(shí)到骨科就診評估，根據具體情況進(jìn)行針對性治療。建立規律的作息習慣，保證充足睡眠，避免關(guān)節過(guò)度疲勞。