膝蓋骨質(zhì)增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。膝蓋骨質(zhì)增生通常由關節(jié)勞損、肥胖、骨關節(jié)炎、創(chuàng)傷性損傷等原因引起。

減輕體重可減少膝關節(jié)負荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬樓梯或深蹲。日常可補充鈣質(zhì)與維生素D，如牛奶、豆制品。

超短波、紅外線等理療可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。中醫(yī)針灸或艾灸對部分患者有效，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復，嚴重疼痛可短期使用曲馬多。所有藥物須遵醫(yī)囑使用。

關節(jié)鏡清理術適用于游離體或軟骨損傷患者，嚴重病例可能需關節(jié)置換術。術后需配合康復訓練恢復關節(jié)功能。

建議避免長時間保持跪姿或蹲位，寒冷季節(jié)注意膝關節(jié)保暖，定期復查評估病情進展。