醫(yī)生回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
倒走也屬于有氧運動。有氧運動就是在氧氣比較充足的條件下的一種運動方式。正常有氧運動時間比較長，需要最少在30分鐘以上，一般運動的速度比較快是有氧運動。倒走可以在氧氣比較充足的條件下運動，一般倒走速度不是很快?？熳呖梢云鸬藉憻捫姆蔚墓δ?，倒走一般起不到這種功能。
陳健鵬 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
有氧運動和無氧運動哪個減肥效果好？
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哪種有氧運動減肥最有效？
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減肥最快的有氧運動
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每天有氧運動半小時有什么作用？
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有氧運動的作用
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開合跳是有氧運動嗎
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30分鐘的開合跳算有氧運動嗎？
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哪種有氧運動減肥最有效？
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