醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
開合跳屬于有氧運動，開合跳是一種很好的運動方式，而且可以燃燒脂肪，同時可以讓心跳的速度比較快提高心肺功能，提高身體的抵抗力。在做開合跳運動之前要先做好熱身。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
有氧運動先消耗什么
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減肥最快的有氧運動
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最好的減肥有氧運動是什么？
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什么是高效的有氧運動？
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開合跳是有氧運動又是無氧運動嗎
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