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健康減肥法

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問題描述

健康減肥法

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

健康的減肥方式還是活動加合理的飲食。例如跑步,打球,仰臥起坐,俯臥撐等活動。吃油膩簡單消化的食品,新鮮的水果和菌類,縮小主食,特殊是晚餐。

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