為什么乳房會(huì )膨脹？乳房膨脹的疼痛如何緩解？
乳房是女性嬌嫩的器官，容易受到各種疾病的侵襲。其中乳房脹痛就是一些乳房疾病的征兆，很多女性總會(huì )無(wú)緣無(wú)故覺(jué)得乳房脹痛得難受。女人為什么乳房脹痛？乳房脹痛是由疾病引起的嗎？乳房脹痛應該怎樣緩？讓我們回答一下乳房膨脹的問(wèn)題。
為什么乳房脹痛？
乳房發(fā)育
女生最早的乳房疼痛，一般發(fā)生在9-13歲。此時(shí)，女孩的乳房開(kāi)始發(fā)育，首先乳頭隆起，乳頭下的乳房組織從豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結，有輕微的膨脹痛。初潮后，隨青春乳房的發(fā)育成熟會(huì )自行消失。
月經(jīng)來(lái)潮
半數以上的婦女，月經(jīng)來(lái)潮前有乳房脹滿(mǎn)、發(fā)硬、壓痛；重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結節感更加明顯。這是由體內雌激素水平提高、乳腺增生、乳腺間組織浮腫引起的。月經(jīng)來(lái)潮后，上述變化可以消失。
部分女性懷孕40天左右，由于胎盤(pán)、絨毛分泌大量雌激素、妊娠激素、催乳素，乳腺增生，乳房增大，乳房膨脹，重者可持續妊娠期，無(wú)需治療。
乳房脹痛如何緩解？
不吃高鹽食物
專(zhuān)家指出，高鹽食物容易使乳房膨脹，月經(jīng)前7~10天應特別避免這種食物，如咸香腸等食物。另外，堅持一天三餐，飲食結構采用低脂高纖維飲食，吃谷類(lèi)(全麥)、蔬菜和豆類(lèi)纖維。
穿胸罩
其實(shí)，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止被壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步被壓迫，消除不適。
經(jīng)常按摩乳房
緩慢柔軟的按摩乳房，可以使過(guò)量的體液回到淋巴系統。按摩的時(shí)候，可以先把肥皂液涂抹在乳房上，沿著(zhù)乳房表面旋轉手指，差不多一個(gè)硬幣大小的圓。之后，用手壓住乳房彈起來(lái)，緩和乳房的不適。避免利尿劑
利尿劑有助于排出體內的液體，減輕乳房膨脹的效果。但是，由于過(guò)于突然的緩和，或者過(guò)度使用利尿劑，鉀的流失，破壞電解質(zhì)的平衡，影響葡萄糖的代謝。
遠離咖啡
咖啡因會(huì )導致乳房不適嗎？目前還沒(méi)有確認。但據醫學(xué)調查發(fā)現，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全不能碰。
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