覆盆子的功效與作用及食用方法
關(guān)鍵詞：#覆盆子
覆盆子的功效和作用主要是益腎、固精、縮尿、養肝、明目，可用于治療遺精、遺尿、尿頻、陽(yáng)痿、早泄、暗眼、暗花等。覆盆子中含有的黃酮類(lèi)化合物不僅具有抗菌消炎、降血壓、抗過(guò)敏的作用，而且具有非凡的護膚和美容技能。能改善皮膚血液循環(huán)，增強皮膚毛細血管彈性，促進(jìn)皮膚細胞再生，具有美容養顏的功效。
覆盆子的功效和作用是什么？
了解覆盆子的功效和作用主要有益腎、固精、縮尿、養肝、明目等功效。讓我們更多地了解覆盆子的功效和作用
1、防治癌癥
覆盆子中所含的花色素苷和鞣花酸能與體內各種物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應，保護人體組織細胞免受自由基的傷害和破壞，清除自由基引起的DNA分子結構變化，抑制其他誘發(fā)癌癥的物質(zhì)，從而起到預防癌癥和抗癌的作用。
2、壯陽(yáng)興萎
不飽和脂肪酸對男性腎功能有一定的健康作用。通過(guò)促進(jìn)男性激素分泌，可以改善男性不舉、性欲淡、性功能弱的癥狀，覆盆子中所含的覆盆子油稱(chēng)為不飽和脂肪酸。
3、健腦益智
覆盆子中所含的花色素苷和抗氧化劑對人體內的自由基有一定的消除、抵抗和清除作用，防止自由基侵入大腦系統造成損害，改善大腦環(huán)境，為大腦提供氧氣，有利于智力發(fā)育。
4、護眼明目
自由基對人體的危害特別大?？梢哉f(shuō)，任何內部器官都會(huì )受到自由基的攻擊，導致疾病。覆盆子中的抗氧化劑能有效防止自由基對人體的傷害，尤其是重要的眼睛，保護視網(wǎng)膜免受自由基的傷害，起到護眼的作用。
吃覆盆子的方法
新鮮的覆盆子洗凈后可以直接食用，也可以加入蜂蜜，這樣酸甜適中，味道更好。和酸奶一起吃是真正的大果酸奶。放在冰淇淋里也很好吃。味道酸甜，涼爽爽口。
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