牛蒡根泡水喝可以降血壓?jiǎn)?牛蒡根和什么一起喝降血壓
牛蒡根是一種常見(jiàn)中草藥，營(yíng)養豐富，經(jīng)常用來(lái)泡水喝，那么喝了牛蒡根泡的水可以降血壓嗎？
牛蒡根泡水喝可以降血壓?jiǎn)?/p>
有一定的輔助作用。
牛蒡根中含有大量的揮發(fā)油和黏液質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)，這些成分攝入體內可以很好地增強血管韌性，擴張血管，對于血壓是有一定調節作用的。
而且牛蒡根泡出來(lái)的水被人服用以后，還可以在一定程度上預防身體的動(dòng)脈硬化、血脂增高等癥狀，但是這些都只能起到一個(gè)輔助的作用，想要有效降低血壓最好還是服用藥物，并尋求醫生的幫助。
牛蒡根和什么一起喝降血壓
1、菊花：菊花營(yíng)養豐富，能清熱解火、消腫利尿，與牛蒡根一起泡水服用可以對血壓起到一定的調節作用。
2、黃芪：黃芪泡出來(lái)的水被人服用以后，可以增加心肌收縮力，擴張血管，還能加速血流速度，從而對降低血壓起到一定的輔助作用。
3、葛根：葛根中的葛根素被吸收以后可以改善人體的血液循環(huán)，與牛蒡一起泡水可以幫助降低血壓。
牛蒡根怎么泡水好
用沸水燜煮。
牛蒡根性偏寒涼，含有氨基酸、牛蒡甙和菊糖等多種營(yíng)養成分，泡水適量飲用可以起到清熱解毒、美容養顏以及潤腸通便的作用。一般泡水的時(shí)候，會(huì )將牛蒡根用清水沖洗干凈，然后瀝干水分放入杯子，倒入沸水悶泡五到十分鐘左右就差不多了。
通常泡水的時(shí)候，一次性放入5到8克牛蒡根就差不多了，如果想提升風(fēng)味和營(yíng)養功能，還可以放入適量的紅棗、蒲公英等食材。
牛蒡根泡水用不用炒一下
根據具體情況決定。
如果是中藥方里的牛蒡根，那么泡水的時(shí)候一般可以放入熱鍋提前炒制一下，這樣可以減少其寒性，降低對胃腸道的刺激，還有利于牛蒡根藥性的揮發(fā)。
而如果是在市場(chǎng)上買(mǎi)到的牛蒡根，那么這種一般是經(jīng)過(guò)發(fā)酵處理好的茶材料，并不需要再炒制了，泡水喝時(shí)只需稍加清洗后放入杯中加沸水悶泡一段時(shí)間即可。
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