糖尿病可以吃靈芝嗎？糖尿病需在醫生指導下食用靈芝
現代醫學(xué)認為，靈芝具有提高機體免疫力、保護心血管系統的作用，糖尿病患者適量進(jìn)食一些靈芝，有助于降低并發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險。此外，某些醫學(xué)研究認為，靈芝中多種提取物、孢子粉、多糖等具有一定的降血糖、抑制糖尿病并發(fā)癥的作用。
需要注意的是，靈芝不屬于食物，即使作為一種保健品食用，也最好在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下進(jìn)行，以免發(fā)生不良后果。
宜食食物
糖尿病患者宜吃低升糖指數、低鈉、高膳食纖維、高維生素的食物，并注意蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的補充。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
菠菜、苦瓜、西紅柿、鮮黃瓜
慎食食物
糖尿病患者忌吃高升糖指數、高鈉、高碳水、高膽固醇、高脂肪食物，還應限制飲酒等。
水果肉蛋奶主食零食類(lèi)飲料類(lèi)油炸食物腌制食物
榴蓮、西瓜、菠蘿蜜、哈密瓜
更多建議
糖尿病患者在調整飲食的同時(shí)，還應注意調整生活方式及精神心理，并積極進(jìn)行自我監測、遵醫囑用藥、定期復查，以平穩控糖、預防并發(fā)癥的發(fā)生。
1、調整生活方式：患者應保證規律作息，避免熬夜，注意勞逸結合，不要過(guò)度勞累；在身體情況允許的情況下，適當進(jìn)行體育運動(dòng)，以促進(jìn)機體代謝，維持健康的體重。
2、調整精神心理：患者應保持輕松、愉快的心情，盡量避免緊張、焦慮等不良情緒，以促進(jìn)病情康復。
3、遵醫囑用藥：患者應遵醫囑定時(shí)、定量用藥，尤其是應用胰島素治療的患者，不可擅自加減劑量，以免出現低血糖等不良情況。
5、定期復查：患者應定期到醫院檢測糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白，每年進(jìn)行一次眼底檢查，以便及時(shí)了解糖尿病的病變情況。
4、自我監測：患者應在醫生指導下，在家監測血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖，并注意觀(guān)察足部和全身皮膚是否存在異常。一旦發(fā)現異常，應及時(shí)就醫。
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