喝枸杞人參酒對(duì)身體好嗎
關(guān)鍵詞：#身體
枸杞人參酒適量飲用對(duì)身體有益，主要功效包括增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、改善氣血不足、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老。
1、增強(qiáng)免疫力：
枸杞富含枸杞多糖，人參含有人參皂苷，兩者協(xié)同作用可激活免疫細(xì)胞活性，提高機(jī)體抗病能力。長(zhǎng)期適量飲用有助于減少感冒頻次，特別適合體質(zhì)虛弱人群。
2、緩解疲勞：
人參中的三萜類化合物能促進(jìn)ATP合成，枸杞中的甜菜堿可加速乳酸代謝，共同改善運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛和精神倦怠。腦力勞動(dòng)者每日飲用20-30毫升可顯著提升工作效率。
3、改善氣血不足：
人參補(bǔ)氣、枸杞養(yǎng)血，對(duì)面色蒼白、手腳冰涼等氣血兩虛癥狀有調(diào)理作用。酒精作為溶劑可增強(qiáng)藥材有效成分溶出率，但陰虛火旺者需慎用。
4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：
人參皂苷Rg1能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸，枸杞多糖可改善胰島功能，對(duì)更年期綜合征和輕度血糖異常有輔助調(diào)理效果。建議連續(xù)飲用不超過(guò)3個(gè)月。
5、延緩衰老：
兩者均含抗氧化成分，能清除自由基、延長(zhǎng)端粒酶活性。枸杞中的玉米黃素可保護(hù)視力，人參中的麥芽酚能抑制黑色素沉積，起到內(nèi)外協(xié)同抗衰作用。
飲用時(shí)選擇50度以下純糧酒浸泡，藥材與酒比例1：10為宜，每日不超過(guò)50毫升。高血壓患者應(yīng)避免晚間飲用，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。搭配八段錦練習(xí)可增強(qiáng)氣血運(yùn)行效果，浸泡后的藥材可重復(fù)使用2-3次。儲(chǔ)存時(shí)避光密封，出現(xiàn)渾濁沉淀即停止飲用。孕婦、肝病患者及對(duì)酒精過(guò)敏者禁用，服用抗生素期間需間隔2小時(shí)以上。
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