消除黑眼圈可通過調(diào)整作息、局部護理、飲食調(diào)節(jié)、醫(yī)療干預等方式改善。黑眼圈主要與睡眠不足、血液循環(huán)不良、營養(yǎng)缺乏、過敏性疾病等因素有關(guān)。

長期熬夜導致眼周微循環(huán)障礙，建議固定入睡時間，保證每天7-8小時睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。

冷敷可收縮血管減輕浮腫，溫熱毛巾敷眼促進血液循環(huán)，使用含維生素K或咖啡因成分的眼霜幫助淡化色素。

補充富含維生素C的柑橘類水果、含鐵的紅肉動物肝臟、含維生素E的堅果以及充足水分，有助于改善毛細血管功能。

頑固性黑眼圈可能與過敏性鼻炎、貧血等疾病有關(guān)，通常伴隨鼻塞、乏力等癥狀，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、琥珀酸亞鐵片等藥物，激光治療適用于色素沉積型黑眼圈。

日常避免用力揉搓眼部，外出佩戴墨鏡防曬，持續(xù)加重的黑眼圈需排查肝腎疾病等系統(tǒng)性病因。