祛除痘痘可通過清潔控油、局部用藥、調(diào)節(jié)飲食、醫(yī)美治療等方式實現(xiàn)。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平波動等原因引起。

每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免油脂堆積。選擇含硫磺或水楊酸的潔面產(chǎn)品有助于控油，但需注意不要過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。

可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。這些藥物能抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖，減輕炎癥反應(yīng)，促進痘痘消退。

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。牛奶及乳制品可能加重痘痘，建議適當限制攝入量。

頑固性痘痘可考慮紅藍光治療、果酸換膚等醫(yī)美手段。這些方法能直接作用于皮脂腺，抑制炎癥反應(yīng)，改善皮膚狀態(tài)。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和壓力過大，選擇無油配方的護膚品，有助于預(yù)防痘痘復(fù)發(fā)。若癥狀持續(xù)加重建議及時就醫(yī)。