懷孕期間肚子涼可能由血液循環(huán)變化、腹部受涼、胃腸功能紊亂、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過保暖調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動、醫(yī)學(xué)檢查等方式改善。

孕期子宮增大可能壓迫血管，導(dǎo)致腹部血流減少。建議穿寬松衣物避免久坐，適當(dāng)活動促進(jìn)循環(huán)，若伴隨頭暈或胎動異常需就醫(yī)。

寒冷刺激可能引發(fā)腹部發(fā)涼。注意避免冷飲冷食，使用孕婦專用腹帶保暖，持續(xù)發(fā)涼伴腹痛需排除宮縮可能。

孕激素變化可能影響消化功能。少食多餐避免產(chǎn)氣食物，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

甲減可能導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫下降。需檢測甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片，同時監(jiān)測胎心胎動變化。

孕期保持均衡飲食，每日攝入溫補(bǔ)食材如紅棗、山藥，避免生冷刺激，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。