醫(yī)生回答
蘇藤良 副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
睡眠不足是會造成脫發(fā)的。因為長期睡眠不足會對我們的肝臟造成損傷，就會造成脫發(fā)。患者要保持良好的習慣，盡量防止熬夜。如果失眠，可以通過洗澡、香薰等方法改善睡眠質(zhì)量。也可以在醫(yī)生的指導下服用具有鎮(zhèn)靜作用的藥物來改善失眠?；颊叱霈F(xiàn)脫發(fā)問題后，不僅要及時調(diào)整作息，還要調(diào)整飲食。他們可以吃一些補腎養(yǎng)肝的食物來緩解脫發(fā)的癥狀，比如黑芝麻、菊花茶等。
