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春節(jié)期間,睡眠不足,黑眼圈恐怖,該怎么辦?

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問(wèn)題描述

過(guò)年期間的時(shí)候,睡眠不足,黑眼圈恐怖,該怎么辦呢?

醫(yī)生回答

李川

李川 主任醫(yī)師

益陽(yáng)市中心醫(yī)院

這種情況要考慮熬夜,睡眠不足等原因引起的可能。適當(dāng)休息,保證充足的睡眠,可以進(jìn)行按摩熱敷,可以用眼霜進(jìn)行治理。睡眠不足容易導(dǎo)致黑眼圈,建議平時(shí)保持足夠的睡眠,多吃些新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)鍛煉??梢杂妹婺せ蚴屈S瓜片等局部貼敷,對(duì)祛除黑眼圈有一定的效果。保持良好的心情,每天必須有8小時(shí)的睡眠。

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