醫(yī)生回答
譚麗 副主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
有氧運(yùn)動就是是指的人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。簡單來說，就是在運(yùn)動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。進(jìn)行有氧運(yùn)動，可以說是最好的健康減肥方式。比如跆拳道、游泳、慢跑、網(wǎng)球、自行車等等。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。
譚麗 副主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
哪種有氧運(yùn)動減肥最有效？
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30分鐘的開合跳算有氧運(yùn)動嗎？
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有氧運(yùn)動的兩大功效
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有氧運(yùn)動的兩大功效
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有氧運(yùn)動什么時間做最好
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什么是有氧運(yùn)動？
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什么是有氧運(yùn)動？
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宿醉后可以做有氧運(yùn)動嗎
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開合跳高抬腿是有氧運(yùn)動嗎？
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減肥是有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動？
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盆腔炎反復(fù)發(fā)作應(yīng)該怎么辦
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