醫(yī)生回答
潘欣臻 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見：減肥的時候做有氧運(yùn)動，會比無氧運(yùn)動更加有效。所以只要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動，是能夠達(dá)到燃燒脂肪并且降低體重的效果的，但是同時還需要搭配合理的飲食。另外減肥不能過度，需要循序漸進(jìn)。
潘欣臻 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院
無氧運(yùn)動能降低血糖嗎？
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有氧運(yùn)動先消耗什么
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減肥是做有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動？
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有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動那種減肥更好
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開合跳板支撐是無氧運(yùn)動嗎？
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有氧運(yùn)動的特點(diǎn)不包括什么?
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有氧運(yùn)動是什么
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開合跳平板支撐是無氧運(yùn)動嗎
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開合跳高抬腿是有氧運(yùn)動嗎？
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減肥是有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動？
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2022-07-28
2022-06-17
