身上老有種感冒的感覺可能由免疫力低下、慢性疲勞綜合征、過敏性鼻炎、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整作息、抗過敏治療、激素替代等方式緩解。

長(zhǎng)期熬夜或壓力過大會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，易出現(xiàn)乏力、鼻塞等類似感冒癥狀。建議保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅制劑。

持續(xù)身心疲勞可能引發(fā)肌肉酸痛、低熱等感冒樣癥狀。需進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用谷維素、甲鈷胺等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。

接觸過敏原會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜水腫，表現(xiàn)為反復(fù)打噴嚏、流清涕?？蛇x用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，配合鼻腔沖洗改善癥狀。

甲狀腺激素分泌不足會(huì)引起畏寒、嗜睡等類似感冒表現(xiàn)。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后需長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉進(jìn)行替代治療。

日常注意保暖避風(fēng)，飲食可多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，癥狀持續(xù)兩周以上建議就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。