閉經(jīng)可通過生活方式調(diào)整、激素治療、中藥調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。閉經(jīng)通常由精神壓力、體重異常、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動，避免過度節(jié)食或肥胖，BMI建議維持在18.5-23.9范圍，心理壓力大時可嘗試正念冥想。

雌激素缺乏者可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片，多囊卵巢綜合征可能伴隨痤瘡、多毛，需配合胰島素增敏劑。

氣血兩虛型適用八珍益母丸，腎陽虛型可用右歸丸，肝郁氣滯型可選用逍遙丸，服藥期間需忌生冷辛辣。

宮腔粘連需行宮腔鏡分離術(shù)，垂體瘤引起閉經(jīng)需經(jīng)蝶竇手術(shù)，術(shù)后需配合激素替代治療恢復(fù)月經(jīng)周期。

日?？蛇m量增加豆制品、堅果、深色蔬菜、紅肉攝入，避免長期飲用濃茶咖啡，建議每3-6個月復(fù)查性激素六項。