大便呈塊狀可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加飲水、藥物治療等方式改善。

膳食纖維攝入不足或高脂飲食會導(dǎo)致糞便成形困難，建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，減少油膩食物。

每日飲水量不足會使糞便干硬結(jié)塊，成人每天應(yīng)飲用約2000毫升水，尤其在高溫環(huán)境或運(yùn)動后需額外補(bǔ)充。

長期使用抗生素或壓力過大會破壞腸道微生態(tài)，可能伴隨腹脹癥狀，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌活菌等益生菌制劑。

可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛與排便習(xí)慣改變，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀等腸道調(diào)節(jié)藥物。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于改善排便狀況，若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降應(yīng)及時就醫(yī)檢查。