孕期下巴長痘可能由激素水平變化、皮膚清潔不足、飲食結構失衡、毛囊炎等原因引起，可通過調整護膚習慣、改善飲食、局部用藥等方式緩解。

妊娠期孕激素和雄激素水平升高會刺激皮脂腺分泌，導致毛孔堵塞。無須特殊治療，建議選擇溫和的氨基酸潔面產品，避免擠壓痘痘。

汗液或化妝品殘留可能引發(fā)毛囊堵塞。需每日用溫水清潔面部兩次，避免使用含酒精的護膚品，可遵醫(yī)囑外用克林霉素磷酸酯凝膠。

高糖高脂飲食會加重皮脂分泌。應減少甜食、乳制品攝入，增加蔬菜水果和全谷物，必要時口服維生素B6改善脂質代謝。

痤瘡丙酸桿菌感染可能導致炎癥性丘疹。表現為紅腫痘伴膿頭，可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏或阿達帕林凝膠，嚴重時需口服頭孢類抗生素。

孕期長痘期間應保持規(guī)律作息，避免熬夜加重內分泌紊亂，若出現大面積化膿性皮疹需及時就診皮膚科。