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夜間磨牙可通過(guò)佩戴牙合墊、心理疏導、藥物治療、物理治療等方式改善。磨牙癥可能與精神壓力、牙齒咬合問(wèn)題、睡眠障礙、神經(jīng)系統因素等原因有關(guān)。
一、佩戴牙合墊定制牙合墊可隔離上下牙直接接觸，減少牙齒磨損。適用于各類(lèi)磨牙癥，需口腔科醫生取模制作。
二、心理疏導焦慮抑郁等情緒問(wèn)題易引發(fā)磨牙，可通過(guò)認知行為療法、放松訓練緩解壓力。建議保持規律作息，避免睡前興奮。
三、藥物治療嚴重者可短期使用肌肉松弛劑如氯硝西泮，抗焦慮藥物如阿普唑侖，或調節睡眠藥物如佐匹克隆。需嚴格遵醫囑服用。
四、物理治療針對咀嚼肌痙攣可采用熱敷、按摩或超聲波治療。咬合異常者需進(jìn)行正畸或調磨牙齒以改善咬合關(guān)系。
長(cháng)期磨牙需排查顳下頜關(guān)節疾病，日常減少咖啡因攝入，避免咀嚼硬物，定期口腔檢查有助于控制癥狀發(fā)展。
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