电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

肩袖損傷如何康復

2394次瀏覽

肩袖損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方式康復。肩袖損傷通常由外傷、慢性勞損、退行性變、鈣鹽沉積、肩峰形態(tài)異常等原因引起。

1、休息制動

急性期需停止肩關節(jié)活動，用三角巾懸吊固定患肢2-3周。避免提拉重物及過度外展動作，防止肌腱進一步撕裂。睡眠時在患側肩關節(jié)下方墊軟枕，保持肩關節(jié)輕度外展位。

2、物理治療

炎癥緩解后可采用超聲波促進組織修復，每次治療8-10分鐘。超短波治療可改善局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)10天。冷敷適用于急性腫脹期，每次15-20分鐘，間隔2小時重復。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥，或鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可減輕疼痛。嚴重疼痛者可短期使用氨酚羥考酮片，但需警惕成癮性。

4、康復訓練

炎癥消退后開始鐘擺訓練，身體前傾90度患肢自然下垂畫圈。漸進式抗阻訓練使用彈力帶進行內旋外旋練習，每組10-15次。后期加入肩胛骨穩(wěn)定性訓練，如墻面俯臥撐和肩關節(jié)主動活動度練習。

5、手術治療

完全性肌腱斷裂或保守治療無效時需關節(jié)鏡下肩袖修補術，術后需佩戴外展支具6周。巨大撕裂可能需肌腱轉位或補片增強修復，術后康復周期長達6個月。術后早期開始被動活動防止關節(jié)粘連。

康復期間建議保持均衡飲食，適當增加優(yōu)質蛋白攝入促進組織修復。避免吸煙飲酒影響血液循環(huán)?；謴推诳蛇M行游泳等低沖擊運動，但須避免投擲類動作。定期復查MRI評估肌腱愈合情況，根據康復進度調整訓練強度。若出現夜間痛加重或活動度突然下降，應及時復診排除再撕裂可能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>