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腰背部筋膜炎如何治

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腰背部筋膜炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、針刀治療等方式緩解。腰背部筋膜炎通常由慢性勞損、急性損傷、環(huán)境因素、免疫因素、感染等因素引起。

一、休息制動(dòng)

急性期應(yīng)臥床休息，避免腰部負(fù)重和劇烈活動(dòng)，減輕筋膜炎癥反應(yīng)。選擇硬板床，采取屈膝側(cè)臥姿勢(shì)有助于放松腰背部肌肉。日常注意糾正不良坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間維持單一姿勢(shì)，每間隔一段時(shí)間進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展活動(dòng)。

二、物理治療

物理治療能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。常用方法包括熱敷、超短波療法、中頻電療、沖擊波治療等。熱敷可使用熱水袋或熱毛巾，每日進(jìn)行數(shù)次。沖擊波治療能松解粘連的筋膜組織，改善局部代謝，通常需要按療程進(jìn)行。

三、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等緩解炎癥和疼痛。也可外用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹。肌肉痙攣嚴(yán)重者可配合使用鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。

四、局部封閉治療

對(duì)于頑固性疼痛點(diǎn)，可采用局部封閉治療。將利多卡因注射液和復(fù)方倍他米松注射液等藥物注射至筋膜壓痛最明顯處，快速消除炎癥、緩解疼痛。此操作需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生執(zhí)行，注射后需觀察有無(wú)不良反應(yīng)，短期內(nèi)避免注射部位沾水。

五、針刀治療

針刀治療可松解筋膜粘連、緩解軟組織張力。醫(yī)生會(huì)使用特制針刀對(duì)筋膜病變部位進(jìn)行微創(chuàng)松解，操作時(shí)間短，創(chuàng)傷小。治療后需保持針眼處清潔干燥，避免感染。部分患者可能需要多次治療才能達(dá)到理想效果。

腰背部筋膜炎患者日常應(yīng)注意保暖，避免寒濕刺激，可進(jìn)行適度的腰背肌功能鍛煉如小燕飛、五點(diǎn)支撐等增強(qiáng)肌肉力量。工作時(shí)注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度負(fù)重。飲食上可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物攝入，有助于組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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