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心血管內科編輯
醫心科普
葡萄酒能降血壓?jiǎn)?/h1>
葡萄酒不能直接降低血壓，適量飲用可能對心血管健康有一定益處，但過(guò)量飲酒會(huì )升高血壓并增加健康風(fēng)險。
葡萄酒中含有白藜蘆醇、多酚類(lèi)物質(zhì)等抗氧化成分，這些成分可能有助于改善血管內皮功能，減少炎癥反應，從而間接對血壓產(chǎn)生積極影響。部分研究顯示，適量飲用紅葡萄酒可能輕微提升高密度脂蛋白膽固醇水平，但效果有限且個(gè)體差異較大。需要強調的是，這些潛在益處僅存在于每日飲酒量嚴格控制的情況下，通常建議男性每日不超過(guò)兩杯，女性不超過(guò)一杯。
過(guò)量飲酒會(huì )顯著(zhù)升高血壓，酒精可直接刺激交感神經(jīng)系統，導致血管收縮和心率加快。長(cháng)期酗酒可能引發(fā)心肌損傷、動(dòng)脈硬化，甚至導致頑固性高血壓。高血壓患者飲酒還可能干擾降壓藥物療效，增加腦出血等并發(fā)癥概率。對于已有高血壓、肝病或服用特定藥物的人群，即使少量飲酒也可能帶來(lái)風(fēng)險。
控制血壓的核心措施包括低鹽飲食、規律運動(dòng)、保持健康作息和遵醫囑用藥。高血壓患者應優(yōu)先采取這些明確有效的方法，而非依賴(lài)飲酒。若想通過(guò)膳食改善血壓，可增加富含鉀、鎂的深色蔬菜、香蕉等食物的攝入，減少加工食品和腌制食品。建議定期監測血壓變化，必要時(shí)在心血管專(zhuān)科進(jìn)行系統評估和治療方案調整。
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