兒童腳后跟疼痛的原因有哪些
兒童腳后跟疼痛可能由生長(cháng)痛、跟骨骨骺炎、足底筋膜炎、跟腱炎、外傷等因素引起。
1、生長(cháng)痛：
多見(jiàn)于3-12歲快速生長(cháng)期兒童，因骨骼生長(cháng)速度超過(guò)肌肉肌腱拉伸能力，導致跟骨附著(zhù)點(diǎn)牽拉性疼痛。表現為雙側腳跟間歇性鈍痛，夜間或運動(dòng)后加重，熱敷按摩可緩解。通常不需特殊治療，建議補充鈣質(zhì)及維生素D，避免劇烈運動(dòng)。
2、跟骨骨骺炎：
8-14歲兒童常見(jiàn)，因跟骨骨骺（生長(cháng)板）反復受牽拉導致無(wú)菌性炎癥。疼痛集中于腳跟后下方，按壓跟腱附著(zhù)點(diǎn)明顯，可能伴隨局部腫脹。需減少跑跳活動(dòng)，穿戴緩沖鞋墊，嚴重時(shí)需短期使用非甾體抗炎藥如布洛芬。
3、足底筋膜炎：
因足弓發(fā)育異?；蜻\動(dòng)過(guò)量導致足底筋膜跟骨起點(diǎn)處勞損。晨起第一步疼痛明顯，活動(dòng)后減輕?？赏ㄟ^(guò)拉伸訓練、矯形鞋墊改善，避免赤足行走?？赡芘c過(guò)度肥胖或扁平足有關(guān)。
4、跟腱炎：
運動(dòng)時(shí)跟腱反復摩擦跟骨引發(fā)炎癥，常見(jiàn)于籃球、體操等需頻繁起跳的兒童。疼痛位于腳跟后方，伴隨跟腱增粗和壓痛。需停止引發(fā)疼痛的運動(dòng)，采用冰敷和離心訓練康復。
5、外傷因素：
包括跟骨骨裂、軟組織挫傷或異物刺入等急性損傷。疼痛突發(fā)且局限，可能伴瘀斑或行走障礙。需及時(shí)影像學(xué)檢查排除骨折，輕微傷可制動(dòng)休息，嚴重損傷需骨科干預。
建議選擇透氣緩震的運動(dòng)鞋，每日溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，控制體重減輕足部負荷。若疼痛持續超過(guò)2周、夜間痛醒或伴隨紅腫發(fā)熱，需排除感染性關(guān)節炎、骨腫瘤等嚴重疾病。生長(cháng)發(fā)育期兒童應保證每日600ml牛奶攝入，補充維生素D促進(jìn)鈣吸收，避免長(cháng)時(shí)間穿著(zhù)硬底鞋。運動(dòng)前后做好足部拉伸，推薦跳繩、游泳等低沖擊運動(dòng)替代跑跳項目。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！