預(yù)防痛風(fēng)的方法是什么？痛風(fēng)的快速止痛的方法
一般來說，腳心痛不是痛風(fēng)。痛風(fēng)在急性發(fā)作期間以關(guān)節(jié)紅腫熱痛為主要臨床癥狀，經(jīng)常累積的關(guān)節(jié)有第一跖指關(guān)節(jié)、腳背、腳踝、膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)等。腳心痛的主要原因是過度勞累，如長(zhǎng)時(shí)間站立等腳心外傷風(fēng)濕性疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、產(chǎn)后風(fēng)濕性疾病。建議患者最近多休息，不要太累。
預(yù)防痛風(fēng)的方法是什么
1、如果是果子，平時(shí)尿酸高，必須接受規(guī)范的尿酸治療。規(guī)范的意思不僅要吃藥，還要穩(wěn)定降低尿酸。
2、控制嘌呤攝入量，特別是痛風(fēng)急性發(fā)作期的朋友。遠(yuǎn)離布丁食品，如啤酒、火鍋、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。
3、不渴也要喝水。高尿酸者應(yīng)每天喝水2升以上，保證每天尿量2升，促進(jìn)尿酸排泄。
4、冷卻注意關(guān)節(jié)保溫。降溫時(shí)更容易形成尿酸鹽結(jié)晶，誘發(fā)痛風(fēng)。因此，秋冬季節(jié)，尤其是晚上，應(yīng)注意腳趾和膝蓋的保暖。
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。肥胖不僅會(huì)起三高(高血糖、高血壓、高脂血癥)，還引起第四高高尿酸。
6、多吃蔬菜，少吃飯 。多吃蔬菜有助于減少嘌呤的攝入量，增加維生素，增加纖維素，減少飲食助于控制熱量攝取，限制體重減肥。
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