凌晨三四點(diǎn)醒來(lái)后睡不著(zhù)覺(jué)？或者與這五種疾病有關(guān)
一般來(lái)說(shuō)，睡眠質(zhì)量的降低與多方面因素有關(guān)。如果你總是睡到凌晨三四點(diǎn)醒來(lái)，醒來(lái)后很難再睡覺(jué)，這可能是由疾病引起的。因此，在存在這種表現時(shí)，最好了解原因，通過(guò)合理的治療恢復健康狀態(tài)，使睡眠質(zhì)量下降。那么，凌晨三四點(diǎn)醒來(lái)睡不著(zhù)覺(jué)是什么病原因呢？
1、肝炎
總是在凌晨3、4點(diǎn)醒來(lái)，難以入睡的表現，最好理解原因。許多人在肝臟部位發(fā)生病變時(shí)，這種現象明顯，肝炎發(fā)展過(guò)程中肝火旺盛的表現和肝臟功能下降后毒素排泄受阻，夜間可能容易醒來(lái)。發(fā)生這種現象時(shí)，要盡快開(kāi)展治療，防止肝臟病變惡化，逐漸提高睡眠質(zhì)量。
2、糖尿病
糖尿病出現時(shí)，可能半夜醒來(lái)，睡不著(zhù)覺(jué)。糖尿病在發(fā)展過(guò)程中患者口干，口干時(shí)飲水量也增加，夜間可能需要經(jīng)常排尿。
有些人習慣在三四點(diǎn)鐘出現尿意，需要起身排尿，這樣睡眠質(zhì)量就會(huì )下降。此外，在糖尿病的發(fā)展過(guò)程中，神經(jīng)系統也會(huì )發(fā)生病變，容易干擾正常的植物神經(jīng)功能，醒來(lái)后可能很難入睡。因此，即使發(fā)生這種現象，也要警惕糖尿病這種慢性病。
3、抑郁癥
凌晨三四點(diǎn)醒來(lái)，可能是抑郁癥引起的。抑郁癥也是一種常見(jiàn)的疾病，患者出現顯著(zhù)持久的心情下降，抑郁癥發(fā)展過(guò)程中很多人常見(jiàn)的表現是睡眠質(zhì)量下降，固定時(shí)間醒來(lái)后睡不著(zhù)覺(jué)。
如果是抑郁癥引起的不良表現，需要盡快治療。否則，抑郁癥持續發(fā)展，病情嚴重可能會(huì )危害健康。因此，要知道自己有抑郁癥，必須盡快治療，防止病情嚴重。
4、腦神經(jīng)衰弱癥
凌晨3點(diǎn)醒來(lái)后難以入睡，不排除腦神經(jīng)衰弱癥狀。有些人壓力過(guò)大，腦神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱癥狀明顯時(shí)，很多人半夜容易做夢(mèng)，半夜容易醒來(lái)，醒來(lái)后精神緊張，焦慮難以入睡。如果是腦神經(jīng)衰弱癥原因必須學(xué)會(huì )釋放壓力，結合工作和休息，提高睡眠質(zhì)量。
5、不安障礙
凌晨3點(diǎn)、4點(diǎn)醒來(lái)后，難以入睡的原因很可能是不安障礙的原因。不安障礙也是常見(jiàn)的疾病，在發(fā)展過(guò)程中患者常見(jiàn)的表現是非常不安，除了睡眠困難外，凌晨3點(diǎn)4點(diǎn)容易醒來(lái)，由于不安的影響睡不著(zhù)覺(jué)。如果發(fā)生這種情況，及時(shí)對焦慮采取治療措施，改善焦慮，避免睡眠質(zhì)量持續下降。
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