60歲整夜睡不著(zhù)覺(jué)是什么病
關(guān)鍵詞：#睡不著(zhù)
60歲整夜睡不著(zhù)覺(jué)可能與睡眠障礙、焦慮癥、抑郁癥、不寧腿綜合征、慢性疼痛等疾病有關(guān)。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康，建議及時(shí)就醫明確病因。
1、睡眠障礙
睡眠障礙是老年人常見(jiàn)的健康問(wèn)題，主要表現為入睡困難、睡眠淺、易醒或早醒。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，人體褪黑素分泌減少，生物鐘調節能力下降，容易出現睡眠問(wèn)題。輕度睡眠障礙可通過(guò)調整作息時(shí)間、改善睡眠環(huán)境等方式緩解。中重度患者可在醫生指導下使用右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、阿普唑侖片等藥物輔助睡眠。
2、焦慮癥
焦慮癥患者常伴有持續性緊張、擔憂(yōu)和恐懼情緒，這些負面情緒會(huì )導致入睡困難。老年人可能因退休生活改變、子女問(wèn)題或健康擔憂(yōu)而產(chǎn)生焦慮。焦慮癥引起的失眠通常需要心理治療配合藥物治療，常用藥物包括鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物。
3、抑郁癥
抑郁癥患者除情緒低落外，常伴有睡眠障礙，表現為早醒或難以入睡。老年抑郁癥可能由孤獨感、慢性疾病或喪偶等因素誘發(fā)。抑郁癥需要專(zhuān)業(yè)心理干預和藥物治療，常用藥物有鹽酸氟西汀膠囊、米氮平片、鹽酸舍曲林片等抗抑郁藥。
4、不寧腿綜合征
不寧腿綜合征表現為夜間下肢不適感，迫使患者不斷活動(dòng)腿部，嚴重影響睡眠質(zhì)量。該病在老年人中較為常見(jiàn)，可能與鐵代謝異?；蚨喟桶饭δ芪蓙y有關(guān)。治療上可補充鐵劑或使用普拉克索片、羅匹尼羅片等多巴胺受體激動(dòng)劑。
5、慢性疼痛
關(guān)節炎、腰椎間盤(pán)突出等慢性疼痛疾病常導致夜間疼痛加重，影響睡眠。老年人是骨關(guān)節疾病的高發(fā)人群，持續的疼痛刺激會(huì )干擾正常睡眠周期。治療需針對原發(fā)疾病，可使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等鎮痛藥物，配合物理治療緩解癥狀。
60歲人群出現整夜失眠應引起足夠重視，建議保持規律作息，睡前避免飲用含咖啡因飲料，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。白天可進(jìn)行適度運動(dòng)如散步、太極拳等，但避免睡前劇烈運動(dòng)。若失眠持續兩周以上未見(jiàn)改善，應及時(shí)到神經(jīng)內科或睡眠專(zhuān)科就診，完善相關(guān)檢查明確病因，在醫生指導下進(jìn)行規范治療，切勿自行服用安眠藥物。
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